「心も身体も、ととのう」

 

朝、たっぷりの日差しを浴びながら深呼吸。

屋上でヨガをして、ゆっくりと心と身体を目覚めさせる。

 

目の前には、穏やかに流れる川。

ランニングをしながら、風を感じる時間。

 

仕事で疲れた夜は、屋上のサウナへ。

熱に包まれ、心のざわつきを静かに手放す。

 

ととのいの仕上げは、川のせせらぎを感じる外気浴。

深く呼吸をして、身体と心を解放する。

 

休日は、1階のリラクゼーションサロンで、

自分を労わる時間をつくる。

 

ここは、ただの住まいではない。

暮らしの中で、自然と心と身体が整っていく場所。

 

「健康にならなきゃ」と意識する必要はない。

ここでは、暮らすだけで、心も身体も、自然とととのう。

 

ここで、新しいウェルネスな生き方をはじめよう。